jak gif

"czy bede miał wiecej siły jak bede cwiczył czesciej" to ty chcesz plan na sile? co do pytania NIE

nie strasze banem nikogo kto jest wporzadku tak jak buddy mówisz wypełnie ankiete

Pod ulice jak najbardziej zapasy

jak nie dostarczasz z diety to oczywiscie, ze tak

zalezy. nie tak malo jak sie nam wydaje

A tak wogóle to jak dołącze do gainera glute lu bcaa to efekty przyjdą szybciej niż po hmb ???? Po jakim czasie stosowania gainera z BCAA bedą widoczne efekty ??? Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )

tak jak napisałem boją się nas wszyscy!!! no przynajmniej u nas Niewielu nas lubi większość nienawidzi a wszyscy się nas boją LECH POZNAŃ

Jak wiele zejść do parteru tak wiele skutecznych sposobów obrony. Konktetyzować pytania proszę.

LOL, grunt to przemyślane i planowe podejście do sprawy - najpierw koks, potem plan treningowy Nieważne - tu nikt ci treningu nie rozpisze - po to udaj się do odpowiedniego działu (dla ułatwienia - nazywa się "Trening"). Moja rada od serca brzmi - pogadaj też z chłopakami z działu "Odżywianie" - dieta na koksie to sprawa [...]

Mowiac szczeze bym wytestowal jak bym mial w piz.. kasy wszystkie odrzywy a bialo bym jadl wiaderkamii dziennie ciekawe jakie przyrosty by byly

AdamCienki - po kadym wysiłu w organiźmie wzrasta poziom kreatyniny a nie wpierniczasz caly czas hepatilu, więc jak to jest?

Thyro to spalacz a ty chcesz go brać na mase Thyro zawiera efke ale jezeli myslisz ze 1 capsą sie wyyebiesz jak kamyczek w pole to sie gruuuubo mylisz. Wez lepiej cos innego.

To jest przykład powszechnego funkcjonowania mitów w tym sporcie właśnie Nie, nie jest to prawda. To tak samo jak wszyscy gadają bzdury, że rozpiętkami rozciągniesz piersiowe i będziesz miał więcej miejsca na nową mase mięśniową itd. Rozciąganie też ma oczywiście pozytywny wpływ na mięśnie, jezeli przeprowadzone odpowiednio, ale...To nie tak [...]

I co zrobić z tym fantem Lekarza nawet nie pytam, bo mi powiedział już jaka to siłownia jest zła i niedobra :-/ Zobaczę jak to będzie po operacji, macie po SOGu

Osobiscie nie znam zadnego saa korzystnie wpływającego na układ naczyniowy,ktorego zły stan jest jakby nie patrzeć w scisłej korelacji z takimi potencjalnymi doleglowosciami jak np. zylaki

A powerade też jest napojem energetycznym?? Bo jak wypije Red bula to czuć żeczywiście nie czuć zmęczenia i nie chce sie spać a ten powerade to takie siurki

kup sobie citropepsin i zacznij jesc.. jezeli chcesz odzywke to dobrym wyborem bedzie tu gainer - zaleznie ile masz kasy - monster mass albo swg4000 a jak bida to vitalmax hehe

Będę wygladał jak nurek

[...] nabierz mięsa a nie będzie tak napierać na kości 4)przysiady możesz robić ze sztangą z przodu 5)co do skłonów: dlatego to się nazywa skłony ze sztangą na barkach a nie na karku 6)w razie niejasności masz filmik jak to wykonać poprawnie http://www.youtube.com/watch?v=EmoB2apg2tE pozdrawiam Zmieniony przez - Technista w dniu 2010-01-07 10:35:55

A ja ćwiczę z gryfem bardzo łamanym.Jest idealny. Prostym zawsze mnie wkurzało układanie się sztangi a mocno łamany siedzi jak powinien. Jakiś nowy założył sobie go na szyję (na kark tym wgięciem) i ćwiczył..